Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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48.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1250 kcal
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Fat: 21.44g | Prot: 106.71g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 양배추라페, 현미잡곡밥. Lunch: 카망베르 치즈, 말린 크랜베리, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 파닭. Dinner: 인테이크 이노센트 후무스 오리지널, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 셀러리, 당근, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 자연공유 매울신쫀드기, 삶은 계란흰자, 미트리 카카오초코 프로틴바, 당근. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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