Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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65.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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674 kcal
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Fat: 16.38g | Prot: 27.15g | Carbs: 72.55g.
Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 버섯볶음, 햇반 쌀밥 한 공기, 한솥 감자고로케. Dinner: 허닭 닭가슴살 어묵 핫바 (매운맛), 계란후라이, 청우 쫀득초코칩. Snacks/Other: 테일러 데이츠 대추야자, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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