Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 136.73g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Приосколье Филе Куриное, Valio Royal Cheese. Lunch: Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская , Картофель (с Кожурой). Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Sula Леденцы, Творожные пышки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|