Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 87.41g | Carbs: 183.67g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, 豚肉の生姜焼き, 野菜炒め, 玄米ごはん. Lunch: 明治 おいしい牛乳 (200ml), トウモロコシ, セブンプレミアム ごぼうサラダ, ハウス食品 キーマカレー, ナン. Dinner: ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 日清フーズ 滝沢更科 十割そば. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akemi1123's Weight History
|