Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 108.33g | Carbs: 213.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Агро Мастер Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: ПП Шаурма. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Лазовский Кефир 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|