Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 107.38g | Carbs: 295.79g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Просто Каша Пшено. Lunch: Скумбрия Запеченная, Агро-Альянс Бурый Рис, Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огородников Рыжиковое Масло, Просто Каша Пшено. Snacks/Other: Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Яичный Белок, Яйцо, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Акконд Добрянка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Улучшаю_себя's Weight History
|