done for.'s Journal, 04 Jul 22

done for.'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022

45.2 kg Lost so far: 10.4 kg. Still to go: 4.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2022:

490 kcal

Fat: 22.61g | Prot: 60.25g | Carbs: 7.11g. Breakfast: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Омлет или Яичница. Lunch: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Куриное Филе Вареное. Dinner: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Алтайская Буренка Творог 5%. more...

1476 kcal

Exercise: Тренировка Микасы День Второй - 1 hour, Ходьба 0.3 км - 27 minutes, Тренировка Микасы - 23 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...

Losing 1.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

done for.'s Weight History

View Complete History

done for.'s Journal, 04 Jul 22

Submit a Comment

done for.'s Weight History