Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 57.13g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Snickers Сникерс, Самокат Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Хлебопрод Лаваш "Кавказский", Ростагроэкспорт Масса Творожная "Московская", Голубика, Нектарин, Чай, Помидоры Черри, Важная Рыба Запечённые Суши Лосось, Eurospar Ролл Филадельфия в Масаго. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Нектарин, Самокат Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Помидоры Черри. Snacks/Other: Смешанные Орехи, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|