Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 114.03g | Carbs: 418.71g.
Lunch: Now Foods Гороховый Протеин, Филе Индейки, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Dinner: Baskin Robbins Волшебные Леденцы, Каждый День Финики Сушеные, Now Foods Гороховый Протеин, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Филе Индейки. Snacks/Other: Каша Пшенная на Воде, Мёд, Курага. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gennady_'s Weight History
|