Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 124.19g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, King Protein Isolate Protein. Lunch: Спагетти, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Едим Дома Солянка Домашняя, Сельдь Соленая, Салат Китайский, Огурцы Маринованные, Растительное Масло, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Балтика Пиво Дон Живое. Snacks/Other: Даниссимо Творожный со Вкусом Заварного Крема и Нежной Сливой, Пряник. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AppleSin82's Weight History
|