Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 62.40g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Баян Сулу Карамель, Магнит Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Белый Хлеб, Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Тушеные Овощи, Макароны с Фаршем, Чай. Snacks/Other: Морковь, Ашан Киви, Абрикос, Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|