Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 131.43g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Лента Авокадо, Пятерочка Черешня , Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Borges Оливковое Масло Classic, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Атлантика Кальмар, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Белая Дача Салат Тоскана, Окское Яйцо Отборное, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Голубика, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Груша Сезонная , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Белая Дача Салат Тоскана, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|