carlos.78.eel's Journal, 04 Jul 22

carlos.78.eel's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022

93.8 kg Lost so far: 5.1 kg. Still to go: 7.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2022:

1564 kcal

Fat: 75.27g | Prot: 94.26g | Carbs: 131.69g. Breakfast: Горбуша Жареная, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Капустный Салат. Lunch: Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами. Dinner: Кабачки Жареные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тунец в Масле (Консервы), Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Фисташки. more...

2994 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Support

carlos.78.eel's Weight History

View Complete History