Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 75.25g | Carbs: 216.06g.
Breakfast: Сахар, Чай, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Богородское Село Сметана 19%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Велком Бекон Сырокопчёный, Barilla Спагетти #5. Dinner: Яблоко Зеленое, Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Черный, Агуша Фруктовое Пюре Персик. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Лента Амаретто , Нектарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Красная Цена Ряженка 2,5%, Вятская Дымка Творог 7%, Angelato Йогурт Мультифрукт, Желатин Пищевой. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Resting - 22 hours and 34 minutes, Hiking - 1 hour and 26 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|