Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 113.97g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Mother Масло Топленное Гхи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Белоцерковский Творог 5%, Американо, Кальмар Отварной, Шампиньоны Гриль. Lunch: Roshen Шоколад 47%, Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Жако Зефир Бело-Розовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Вареная. Snacks/Other: Три Медведя Мороженое Лёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cosmetolog92's Weight History
|