Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
48 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 96.05g | Carbs: 194.89g.
Breakfast: Белый Замок Творожок Альбуминный, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дымов Ветчина с Окороком, Клубника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Усладов Торт Пломбирный, Белая Дача Зелень, Паста из кабачка и курицы. Dinner: Bio Max Кефирный 1%, RED Шоколад Карамельный, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Vici Креветки Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Стрелки Чеснока, Усладов Торт Пломбирный. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Льняные, Магнит Банан, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад с Кофе, Черешня, Абрикос, Клубника. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Cardio - 1 hour and 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamonahova892's Weight History
|