Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
56 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 65.01g | Carbs: 211.82g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский Особый, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. Lunch: ABC Мед Натуральный Цветочный, Камако Соус Терияки , Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Жареный Хлеб, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, ABC Мед Натуральный Цветочный, Любятово Печенье Шоколадное , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Клубника, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Какао. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapeti's Weight History
|