Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
108.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 51.39g | Carbs: 72.16g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Ayran, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Fırında Patates, Çoban Salatası, Levrek. Snacks/Other: Sütaş Limonlu Yoğurt, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit olmak's Weight History
|