|
Утренняя силовая ✅
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 74.95g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хлебец, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Эфко Йогурт Густой Miocrema. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Snacks/Other: Хлебец, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_name55's Weight History
|