Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 133.24g | Carbs: 208.92g.
Breakfast: Сильпо Банан, Персик, Fruvita Kvarg, Авокадо, Grand Blue, Яготинское Молоко 3,2%, Vemondo Kokosowy Napoj, Optimum Nutrition Протеин Капучино, Своя Линия Яйца Куриные, Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья , Хуторок Мука Пшеничная, Донель Семена Льна . Lunch: Филе Индейки Запечённое, Котлеты С Wolowiny, Grand Blue, Pano Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Кукуруза Конс, Piatnica Śmietana , Бальзамик2, Верес Горчица Французская, Сильпо Морковь, Авокадо, АТБ Огурец, АТБ Кабачок, Лук, АТБ Помидор, Бобы. Dinner: Арахис Peanuts , Донель Семена Льна , Delikate Serek Wiejski Lekki, АТБ Помидор, Огурец. Snacks/Other: Pilos Jogurt, Черешня, Inka Inka, Vemondo Kokosowy Napoj. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|