Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 53.09g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Щи с Мясом. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Гуляш из Говядины, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Schneller Сервелат Альпийский, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotkota❤️'s Weight History
|