Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 55.83g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Coop Йогурт с Клубникой, Kalev Лесной Орех в Молочном Шоколаде , Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Felix Бургерный Соус с Томатной Пастой , Epiim Сыр Eesti Juust, Eesti Pagar Хлеб с Семенами и Злаками, Tallegg Котлеты для Бургера. Lunch: Tallegg Котлеты для Бургера, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Maltesers Шоколадная Паста, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Dinner: Пюре Сыр с Брокколи, Bonduelle Зелёный Горошек, Петелинка Котлета Сливочная. Snacks/Other: Schweppes Мохито, Черноголовка Напиток Байкал, Estover Сыр Hiirte Juust. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 27 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaaaaz's Weight History
|