Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 99.75g | Carbs: 60.43g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Pisang Goreng. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aprilia minos's Weight History
|