Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 62.25g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: Главпродукт Сгущённое Молоко, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Окей Оладьи, Ашан Горох Варёный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 0 Калорий Сметанник без Сахара, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Dinner: Сметана 20%, Квас, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Колбаса Докторская, Редис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|