mod64's Journal, 04 Jul 22

Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
79.2 kg Lost so far: 19.8 kg.    Still to go: 9.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2022:
1269 kcal Fat: 57.65g | Prot: 81.73g | Carbs: 99.25g.   Breakfast: Лента Амаретто , Кофе (Растворимое), Овсяноблин😓. Lunch: Овсяное Печенье, Чай, Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Ермолино Вареники с Картофелем, Сметана 15%. more...
2179 kcal Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.5 kg a Week

   Support   

Comments 
Каждое утро начинаю с правильного питания, а к вечеру... Летом живём загородом в доме, с нами внук 8 лет, а это конфетки, печеньки, прянечки, вафельки... В городе я этого не покупаю, а здесь не могу пройти мимо чтобы не запихать себе в рот вкусняшку. А в выходные приезжают друзья, это баня, шашлычок и пивко. И результат не заставил себя долго ждать, плюс 6кг за 2 с половиной месяца. Как остановиться, ведь в прошлом году я смогла удержать свой вес, а в это лето печалька 😒.  
04 Jul 22 by member: mod64

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mod64's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.