Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 20.49g | Prot: 63.74g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Огурец (с Кожурой), Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Кальмар Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2pingvina's Weight History
|