Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 192.38g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Чай, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Абрикос, Черешня, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Жареное Яйцо, Индилайт Шницель из Индейки, Чай, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Картошка Печеная, Белая Дача Зелень, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|