Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 102.95g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вода, Сливы, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Донская Мельница Крупа Пшеничная, Лимон, Чай. Lunch: Вода, Русский аппетит Приправа для Курицы, Чай, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. Dinner: Русский аппетит Приправа для Курицы, Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимон, Чай, Минтай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вода, Фигурное Питание Сибирские Натуральные Отруби, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 14 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ustyugova958's Weight History
|