Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 91.30g | Carbs: 294.49g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная , Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Инмарко Max Ледяная Кола, Красная Цена Сушки, Пятерочка Яблоко Красное , Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Курица Вареная, Хлеб Бородинский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Махеевъ Джем Вишневый, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Акконд Птица Дивная . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|