Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 126.90g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Роскар Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Dinner: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Деревенька Творог 12%. Snacks/Other: Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Магнит Слива, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь_Т's Weight History
|