Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 49.49g | Prot: 100.39g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: 홈메이드 요거트, 켈로그사 블루베리 아몬드 그래놀라, 셀러리, 서울우유 고다치즈, 계란후라이. Lunch: 설렁탕, 풀무원 들깨 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 미역무침, 두부김치, 열무김치, 우엉조림, 밥. Dinner: 수박, 상추, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 하림 훈제통닭. Snacks/Other: 오이 (껍질 포함), 서브웨이 라즈베리 치즈케익 쿠키, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. more...
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2049 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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dieting.is.the.voldemort.of.my.life's Weight History
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