hrldfischer's Journal, 03 Jul 22

Wieder ein schöner sonniger Tag.
Einen schönen Abend an Alle und einen guten Start in die neue Woche 😊

94.3 kg Lost so far: 57.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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466 kcal

Fat: 10.68g | Prot: 70.01g | Carbs: 21.03g.   Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Honigmelonen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Arla Skyr, Süßkartoffel, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. more...