Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
116.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3582 kcal
|
Fat: 117.37g | Prot: 127.33g | Carbs: 340.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хлеб Пражский, Помидоры, Bonvida Сыр Маасдам, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Магнит Лаваш Азербайджанский. Lunch: Valio Плавленый Сыр Сливочный , Сыр Российский, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Вязанка Колбаса Докторская. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Bacardi Ром Bacardi, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Оливковый, Слобода Кетчуп Острый, Жаренные Пельмени. Snacks/Other: Додо Пицца Грибной Стартер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|