Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
56 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
792 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 89.18g | Carbs: 57.81g.
Breakfast: Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 3,8%, Болгарский Перец, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Судак Запеченный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Свекла Вареная, Чернослив. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Свекла Вареная, ВкусВилл Куриный Бульон, Судак Запеченный. Snacks/Other: Помидоры, Кофе, Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|