Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 132.98g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Кофе, Яйцо, Геркулес Монастырский, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Bonduelle Брокколи. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле, не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями. Dinner: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Терияки. Snacks/Other: Скумбрия Запеченная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|