Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 118.22g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Кофе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Геркулес Монастырский, Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Гречка Отварная, Магнит Кукуруза Консервированная, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Магнит Кукуруза Консервированная, Мистраль Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Олейна Подсолнечное Масло , Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|