Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 112.41g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Яичница, Сосиски, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Банан, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Простоквашино Кефир 2,5%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|