Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 83.14g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Оливковое Масло, Русский Цикорий Цикорий, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог 9%, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Картофель Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KovalevaAnn's Weight History
|