|
rasvat 19.1% lihakset 41.1%
|
79.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 159.07g | Carbs: 275.39g.
Breakfast: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Pirkka Kaurahiutale. Lunch: Pirkka Tonnikala Miso, Nongshim Ansung Tangmyum Nuudelit. Dinner: Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Paprika (Keltainen), Rainbow Tex Mex Fajita Spice Mix, Rainbow Vehnätortilla. Snacks/Other: SataMaito Kevytmaito, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oivariini Normaalisuolainen, Porokylän Pikkueväs, Rainbow Kalkkunaleikkele, Maitokahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|