|
Вчера 2000 кал.
Тренировки не было.
Активность 28000.
|
45.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 129.44g | Carbs: 171.51g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кексы Морковно-Грушевые, Куриная Грудка Отварная, Volko Molko Тофу Классический, Овощи тушеные, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Чизкейк из моркови и груши без выпечки, Селяночка Перепелиное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты. Dinner: Брауни из кабачка, Помидоры Черри, Коноплянка Масло Льняное, Дары Океана Форель Слабосолёная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mixbar Кешью Жареный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Магнит Банан, Магнит Грейпфрут Красный. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|