Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 73.52g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Филевское Мороженое Сливочное с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Черешня , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Голден Яблоко , Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lunch: Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Valio Сыр Ольтермани 29% , Гармония Сметана 20%. Dinner: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Черкизово Рёбрышки в Маринаде, Рефтинская Шашлык Купеческий Готовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Филевское Мороженое Сливочное с Клубникой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|