Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 71.05g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Авокадо Авокадо. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: Dove Молочный Шоколад, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Джем Брусничный, Pintola Арахисовая Паста, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Кокосовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
03 Jul 22 by member: Amirielka
|
Любань 😘
Как твои успехи?)
03 Jul 22 by member: Arodaxis!
|
А я ещё валяюсь, нагулялись вчера, вырубилась моментально😆😘 Но скоро узнаю свои успехи🙌🏻☺️
03 Jul 22 by member: Amirielka
|
03 Jul 22 by member: Amirielka
|
03 Jul 22 by member: Arodaxis!
|
03 Jul 22 by member: Amirielka
|
03 Jul 22 by member: Arodaxis!
|
03 Jul 22 by member: beefsteakz
|
03 Jul 22 by member: Arodaxis!
|
03 Jul 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Светик, пора мне, похоже, на твои дистанции переходить)) меньше хожу — не худею 😁
03 Jul 22 by member: Arodaxis!
|
Юляшик,я от ходьбы очень давно не худею,у меня организм к ней адаптировался😔.Эффект был только в первые полгода,сейчас 30-40-50 км а воз и ныне там.Никак не могу с собой договориться бег попробовать,со школы его ненавижу,а может и не нужен он мне вовсе🤷.У меня руки давно опустились,никакие методы насилия над собой не срабатывают 😔.На фитнесс зал средст нет,мы с мужем теперь оба стали безработные😂
03 Jul 22 by member: littlEnergizer-220v
|
Ой, Светуль, я бег тоже не люблю, мне очень тяжело бегается и если большинство бегунов тут выкладывают фотки едва румяными, бодрыми и счастливыми, то мне после 2км бега хочется лечь и умереть 😅
03 Jul 22 by member: Arodaxis!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis!'s Weight History
|