Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 83.31g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. Dinner: Русская Картошка Чипсы, Балтика Пиво 0. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysak3205's Weight History
|