Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 46.73g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Говяжьи Фрикадельки, Долмио Томатный Соус Традиционный, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Лэнд Кабачки в Сметане, Салат Овощной со Сметаной, Просекко, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Персики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Сыроварня Сыр Качотта . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|