|
Вес стоял 2 недели ,а сейчас стремительно ползёт вниз, вот думаю радоваться или поднимать калораж?но я правда еще и двигаюсь много,минимум 10км,пью жидкость около 3л и начала принимать чудо-капсулы для разгона лимфы.Может это все-таки жидкость уходит застойная?Но вижу уже реальные изменения в зеркале и они мне очень нравятся!
|
64.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 78.27g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Lunch: ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Абрикос, Нектарины, Савушкин Продукт Творожок Нежный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|