|
Вчера в свои 1600 я умудрилась даже шаурму вписать, так захотелось, не ела ее наверно года 2🙈 судя по отвесу к ней можно было добавить ещё что-то, видимо она была не очень калорийной, я считала по максимуму🤪 сегодня еду на дачу, в этот раз планирую там тоже считать ккал, чтоб не приехать опять с плюсом 😬
|
62.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 139.00g | Prot: 66.48g | Carbs: 115.62g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком, Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Other: Арбуз, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|