Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 135.60g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Dinner: Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Александра Макароны Отварные, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|