Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 78.56g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Heinz Терияки Соус , Кабачки Тушеные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Heinz Терияки Соус , Помидоры. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, SPAR Сырники Домашние, Терафлю Терафлю . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hannah Berger's Weight History
|