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ん 1 しー 3
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43.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 47.79g | Prot: 71.59g | Carbs: 164.99g.
Breakfast: キッコーマン 豆乳飲料 抹茶, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 日清 ベーキングパウダー, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ニチガ サイリウム（オオバコ）. Lunch: ペペロンチーノ. Dinner: 森永乳業 インプロテイン バニラ風味, セブンイレブン シャキシャキレタスサンド. more...
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1324 kcal
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Exercise:
Shopping - 4 hours, Stretching (yoga) - 27 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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