Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
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47.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2043 kcal
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Fat: 65.32g | Prot: 121.57g | Carbs: 244.55g.
Breakfast: Banana Prata, Café (em Pó Instantâneo), Panco Pão Integral, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Couve Manteiga Crua, Sadia Mussarela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Florestal Chocolate 80% Hollander, Aurora Suco de Uva Integral, Crioulo Requeijão Cremoso, Natural Life Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Maçã, Natural Life Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Desnatado . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mayara.Santos30's Weight History
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